Батуты для лечения и развития
Говорят, движение — это жизнь. Без движения уходит здоровье, падает настроение, наступает полная апатия и вялость. К сожалению, не всегда есть время и возможности для активных занятий спортом. Но все возможно, если у вас дома есть собственный батут — надувной или пружинный. С его помощью можно решить массу проблем, связанных с самочувствием. Не зря инструкторы по лечебной физкультуре рекомендуют прыжки на батуте людям с проблемами опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем. Кроме того, психологи говорят о благотворности таких занятий для пациентов с подавленным психо-эмоциональным состоянием.
Батуты — оборудование для ЛФК
Вы думали, что
надувные батуты — это просто развлечение? Да, конечно, прыгать на батуте весело и захватывающе, но нельзя упускать из вида тот факт, что такое времяпрепровождение способно вернуть нам здоровье. После регулярных занятий укрепляются мышцы и связки, становятся более гибкими суставы, восстанавливается кровообращение, сердце начинает работать, как часы, уходит одышка, ускоряется обмен веществ. А о плохом настроении и вовсе можно навсегда забыть — тренировки снимают нервное напряжение, основу долговременного стресса.
Тренировка на батуте является комплексной, она соединяет динамические движения с дыхательной гимнастикой, растяжку и акробатику. Если у вас есть боли в спине и шее, остеоартроз или сколиоз, плоскостопие, внутричерепное давление или лишний вес, не упускайте возможности попрыгать на батуте. Он, кстати, помогает быстрее избавиться от последствий травм и эффективно разработать пострадавшие конечности.
Во многих фитнес-центрах устанавливают профессиональные батуты для индивидуальных тренировок. Тот, кто решил заняться именно этим видом спорта, отмечает быстрое исчезновение лишних килограммов. При этом упражнения не выматывают, скорее наоборот, дарят массу энергии и позитива. Вот почему батуты пользуются все большей популярностью у частных лиц, приобретающих их в личное пользование.
Батуты и развитие ребенка
А вы знали, что у детей сильно развита интуиция? И подтверждением тому является их любовь к батутам. Только посмотрите в теплый летний денек на
надувные батуты — они всегда полны юной публики. Ребятишки думают, что они просто играют, но на самом деле они:
— развивают координацию, силу и ловкость,
— учатся двигаться быстро и аккуратно,
— тренируют крупную моторику,
— учатся ориентироваться в пространстве.
Так что никогда не отказывайте ребенку в его просьбах попрыгать на надувном батуте, а еще лучше — купите ему свой. Существуют модели, которые можно установить даже в квартире. Зато малыш сможет каждый день проявлять двигательную активность, выплескивать энергию и получать незабываемое ощущение полета и невесомости. Такая комплексная тренировка развивает чувство равновесия и ритма, поэтому можно делать все упражнения под веселую музыку.
А еще постарайтесь придумать интересные игры, которые сделают занятия еще увлекательнее. Например, посоревнуйтесь с ребенком, кто из вас произнесет скороговорку, прыгая на батуте, и ни разу не собьется. Отличной идеей станет обучение порядковому счету, нужно только считать прыжки — один, два, три... И так до тех пор, пока ребенок не устанет или не ошибется.
Как видите, батут обладает огромными оздоравливающими и развивающими возможностями, особенно для детей. Они развиваются быстрее как в физическом, так и в интеллектуальном смысле, становятся более выносливыми, решительными и настойчивыми. Все это очень важно для становления личности маленького человека.
Предыдущая статья Следущая статья
Вернуться
