Как избавиться от запора

Сидячий образ жизни, нерегулярное питание и употребления некачественных продуктов со временем может привести к возникновению запора. Как избавиться от запора в домашних условиях - вот вопрос который регулярно возникает у современного городского жителя.

Ответ на этот вопрос вам должен дать в первую очередь ваш лечащий врач. Но не стоит сидеть сложа руки. Вы сами можете свести к минимуму риск возникновения запора. В первую очередь начните питаться нормальной здоровой пищей строго по графику. Не забывайте питаться хотя бы три раза в день. Обед, ужин и завтрак - вот главные составляющие здорового образа жизни. Ограничьте себя в употреблении блюд фастфуда и еды из ресторанов быстрого питания.

Избавиться от запора, а точней предотвратить его также поможет активный образ жизни. Даже если Ваша работа связана с сидением за компьютером позволяйте себе не менее 10 минут в час небольшой прогулки, особенно после приема пищи.

Если у вас все-таки случился запор обратитесь к врачу. На сегодня медицина предоставляем множество качественных средств по лечению запора. Но для начала попробуйте самое щедящее - прием энтеросорбентов. Различные энтеросорбенты, к примеру Фишант-Экстра поможет вам избавиться от запора в домашних условиях в течении часа. А при курсовом приеме нормализует весь процесс пищеварения, что значительно снизит риски повторного появления запора.

Энтеросрбенты - это уникальные препараты, которые практически не обладают побочным эффектом. Стоит сказать - что самый распространенный в мире и истории человечества энтеросрбент - это активированный уголь. Как и активированный уголь современные энтеросорбенты связывают в кишечнике патогенные микроорганизмы и возникшие при приеме пищи или алкоголя токсины, а такие как Фишант-экстра, еще и лишние жиры и физиологическим образом выводит из организма. Активированный уголь временами может нанести нежным внутренним стенкам кишечника и других органов пищеварения небольшой ущерб, а современные энтеросорбенты совершенно безвредны для организма.