Очень полезно включить в ежедневный рацион питания обычные яблоки. Их исследование показало, что, у женщин, съедающих по одному сушеному яблоку в день, улучшается состояние сосудистой системы.
Об этом утверждают исследователи из Университета штата Флорида.
Особенно ярко это явление прослеживается при сравнении показателей участников эксперимента, употреблявших сушеные яблоки и чернослив.
Сушеные яблоки, как оказалось, помогают стабилизировать уровень холестерина. Об их пользе все без исключения знают не понаслышке. Майонез — 1-ый продукт, от чрезмерного употребления которого стоит отказаться.
Соблюдение рациона с малым содержанием калорий, не несомненно поможет дольше прожить. Оказывается, этот любимый многими фрукт, кроме содержащих внутри себя витаминов, имеет в составе такие полезные вещества как полифенолы и флавоноиды, замедляющие старение клеток в организме. Следует заметить, что во время проведения опытов специалистам получилось подтвердить до этого существующую гипотезу.
