Врач общей практики Айгуль Арсланова назвала десять привычек, негативно влияющих на здоровье сердца. Об этом она рассказала в интервью UfaTime.ru.
По словам эксперта, основными угрозами для сердечно-сосудистой системы являются сидячий образ жизни, нездоровое питание, курение и чрезмерное употребление алкоголя. Хронический недосып, стресс, игнорирование симптомов и избыточный вес также повышают риски сердечных заболеваний.
Арсланова отметила, что редкие медицинские осмотры и социальная изоляция дополнительно ухудшают состояние организма. Регулярная проверка уровня холестерина и сахара, контроль массы тела, отказ от вредных привычек и физическая активность помогают сохранить сердце здоровым.
Врач подчеркнула, что забота о сердечно-сосудистой системе требует ежедневных усилий, а формирование здорового образа жизни позволяет снизить вероятность развития инфаркта, гипертонии и других заболеваний.
Источник:
