Телеведущая Яна Чурикова в соцсетях рассказала о том, что приняла участие в необычном челлендже, целью которого является максимальное время провисания на турникете. По словам Чуриковой, если участник удерживается на турнике менее 30 секунд, это считается базовым уровнем физической выносливости. Время от 30 до 60 секунд представляет собой желательную норму для большинства людей. Показатели от 60 до 90 секунд уже могут считаться великолепными.
По результатам испытания Чурикова продержалась на турнике целую минуту, однако она отметила, что этот результат дался ей не так легко, как можно было бы ожидать. В своем объяснении телеведущая подчеркнула, что длительность висения на турнике отражает способность человека удерживать вес своего тела, а также может сигнализировать о состоянии мышц, общей выносливости и функционирования сердечно-сосудистой системы.
«Важно отметить, что этот челлендж не является медицинским тестом! Скорее, это простой способ оценить состояние различных систем своего тела. Если вы провисели менее 30 секунд, это может стать поводом задуматься о своем образе жизни. Мой результат — минута, и это было из последних сил», — поделилась Чурикова.
