Кофеин, содержащийся в кофе, способен ненадолго повышать давление внутри глаза. В интервью «Газете.Ru» врач-офтальмолог офтальмологического центра «Зрение» Карина Козина рассказала о том, для кого это не представляет опасности, а кому важно следить за дозировкой.
Внутри глаза постоянно циркулирует жидкость, которая поддерживает его форму; именно ее давление и есть внутриглазное давление, нормальные значения которого составляют от 10 до 21 миллиметра ртутного столба. После употребления чашки кофе оно может увеличиться на 1-2 миллиметра в течение примерно двух часов, после чего возвращается к норме. Здоровый глаз способен легко сбрасывать избыток давления благодаря своей дренажной системе, представляющей собой сеть крошечных каналов оттока. В одной банке энергетика содержится примерно столько же кофеина, сколько в двух чашках кофе, и за жаркий день доза может накапливаться незаметно.
«Дело не столько в одной чашке, сколько в общей дозировке и фоне. Литр крепкого кофе, несколько энергетиков и при этом уже повышенное давление — все это может привести к нагрузкам. Людям с глаукомой, высоким внутриглазным давлением и наследственным риском следует быть осторожными с кофеином», — пояснила Козина.
Другие привычки также могут повышать внутриглазное давление: употребление крепкого чая и энергетиков, нахождение в позах вниз головой, поднятие тяжестей с натуживанием, игра на духовых инструментах и туго затянутые воротники. Здоровому глазу такие факторы не приносят вреда, однако при глаукоме важно о них помнить. Коварство этого заболевания заключается в том, что оно может долгое время не проявляться, пока не начнутся выпадения полей зрения, поэтому после 40 лет рекомендуется проверять давление в глазу раз в год.
«Если со зрением все в порядке, можете спокойно пить кофе и не считать миллиметры. Однако при глаукоме или наследственном риске полезно знать свою норму и обсудить количество кофеина с офтальмологом», — подытожила Карина Козина.
