Датские эксперты из университета в Копенгагена сообщили, что даже в той местности, где очень грязная окружающая среда, необходимо заниматься спортом и совершать пробежки по утрам, не глядя на повышенное содержание смога в атмосфере.
Хорошо известно, что регулярные умеренные занятия спортом важны для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.
Датские ученые установили, что занятия спортом на свежем воздухе, даже если этот воздух не совсем свеж из-за загрязнений и смога, все равно полезнее для здоровья, чем отказ от любых физических нагрузок. Но, несмотря на это, физические нагрузки все равно укрепляют здоровье.
Ученые проводили наблюдение за 52 061 жителем двух крупнейших городов Дании — Копенгагена и Орхуса — в возрасте от 50 до 65 лет, работа с ними велась в 1993—1997 годах. Те рассказывали врачам о своей физической активности. Также они сопоставили данные о физической активности участников эксперимента с уровнем загрязнения тех районов, где они жили, занимались спортом, катались на велосипеде, гуляли или бегали.
После этого ученые проанализировали уровень загрязнения воздуха в местах проживания участников. И учёные отметили, что среди тех, кто вёл более активный образ жизни, смертность на 20% меньше.
