По данным нового исследования, проведенного среди людей старше 50 лет, нехватка магния в организме значительно увеличивает риск возникновения деменции. Эти выводы были опубликованы в научном журнале Frontiers in Nutrition. Анализ, охватывающий более 325 000 пациентов из базы данных TriNetX, показал, что снижение уровня магния ниже 1,7 мг/дл в течение года на 33% повышает вероятность развития деменции и на 63% — сосудистой деменции. Кроме того, наблюдается рост вероятности инсульта и увеличения смертности.
Недостаток магния оказывает серьезное влияние на сосудистую систему, обмен веществ и нервную систему, что в свою очередь способствует ухудшению мозгового кровотока и нарушению нейротрансмиссии. Исследование также выявило «U-образный» эффект: как дефицит, так и избыток магния негативно сказываются на здоровье мозга.
Авторы исследования подчеркивают важность контроля минерального обмена и коррекции питания как эффективные стратегии для профилактики деменции.
