Недавние исследования, проведенные Каролинским институтом, продемонстрировали, что у людей с диабетом второго типа, сердечными заболеваниями или перенесенным инсультом более здоровый сон коррелирует с улучшением результатов когнитивных тестов и увеличением объема мозга. Эти выводы были опубликованы в журнале Journal of the American Heart Association.
В рамках исследования ученые проанализировали данные более 400 тысяч участников британского проекта UK Biobank. Из этого числа примерно 54 тысячи человек имели хотя бы одно кардиометаболическое заболевание. Кроме того, МРТ головного мозга было доступно почти для 35 тысяч участников.
Сон исследовался по пяти ключевым характеристикам, о которых сообщали сами участники: продолжительность сна, хронотип, наличие бессонницы, храп и дневная сонливость. Полученные данные были сопоставлены с когнитивными показателями и структурой мозга.
Среди участников с кардиометаболическими заболеваниями те, кто имел более здоровый сон, демонстрировали несколько лучшие результаты в заданиях на общие когнитивные способности, решение задач и скорость обработки информации. Также у них отмечался больший общий объем мозга, а также объемы серого и белого вещества. Интересно, что связь между характеристиками сна и структурой мозга была более выраженной у людей с диабетом, сердечными заболеваниями или инсультом по сравнению с теми, кто не имел этих состояний.
