MEDdaily — новости медицины и медицинских технологий.
В исследованиях приняли участие 207 человек. При этом, 105 добровольцам предложили выбрать диету с низким содержанием жиров или низкоуглеводную диету. Речь идет о том, что в меню диеты не должны входить какие-либо любимые продукты или блюда худеющих. Так, 58% решили придерживаться низкоуглеводной диеты, при этом второй вариант предпочли 42%. К тому же, добровольцам было разрешено поменять диету через 12 недель.
А остальным 102 участникам ученые сами назначили диеты.
Специалисты предположили: люди, которые сами выбрали себе диету, будут строго ее придерживаться и потеряют больше килограммов по сравнению с теми, кому диету назначили. Респонденты из обеих категорий проходили групповое консультирование, общались по телефону, а еще пользовались разными книгами и другими материалами.
Командой самых лучших исследователей одного из американских университетов был сделан вывод, который поможет значительно облегчить жизнь всем желающим похудеть. Ученые полагают, что тем, кому диета позволяет употреблять в пищу продукты, которые ему не по вкусу, похудеть проще.
