Для быстрого похудения нужно отказаться от любимых блюд — эксперты

Для быстрого похудения нужно отказаться от любимых блюд — эксперты
Эксперты советуют худеющим отказаться от любимых блюд

MEDdaily — новости медицины и медицинских технологий.

В исследованиях приняли участие 207 человек. При этом, 105 добровольцам предложили выбрать диету с низким содержанием жиров или низкоуглеводную диету. Речь идет о том, что в меню диеты не должны входить какие-либо любимые продукты или блюда худеющих. Так, 58% решили придерживаться низкоуглеводной диеты, при этом второй вариант предпочли 42%. К тому же, добровольцам было разрешено поменять диету через 12 недель.

А остальным 102 участникам ученые сами назначили диеты.

Специалисты предположили: люди, которые сами выбрали себе диету, будут строго ее придерживаться и потеряют больше килограммов по сравнению с теми, кому диету назначили. Респонденты из обеих категорий проходили групповое консультирование, общались по телефону, а еще пользовались разными книгами и другими материалами.

Командой самых лучших исследователей одного из американских университетов был сделан вывод, который поможет значительно облегчить жизнь всем желающим похудеть. Ученые полагают, что тем, кому диета позволяет употреблять в пищу продукты, которые ему не по вкусу, похудеть проще.




« Просмотров: 1 097 Комментариев:0
 

Категория: Прочее

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Комментарии:
Оставить комментарий
Loading...
Полезные статьи
Информационная лента
Интересные статьи
Яндекс.Директ


Календарь
«    Ноябрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 


Мы в соцсетях

 Яндекс.Метрика

 

Регистрационный номер: ЭЛ № ФС 77-74913 от 21.01.2019. Выдан Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Учредитель и гл.редактор: Боровов М.С.
Телефон редакции: (8182) 433-885. E-mail: arh-info@yandex.ru